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    新聞動態

    秋季養生雜糧功效大,五谷雜糧磨粉機陪伴

    來源:旭朗機械 發布時間:2017/11/13 8:54:23 點擊量:0
    五谷雜糧的功效性大,這自不必說了,然而五谷雜糧也是需要五谷雜糧磨粉機的陪伴,這樣才能令雜糧能夠更好的食用。

    現在五谷雜糧因其獨特的功效,正受得越來越多人的喜愛,特別是在養生界,人們把五谷雜糧當成黃金食物,并嚴格按照科學的搭配方式把營養發揮到極限。

    秋季多吃雜糧,有利于預防相關慢性病的發生,還可以幫助女性護膚養顏排毒,可謂益處多多。不過,你知道吃粗糧有什么講究嗎?不同的雜糧營養成分也不一樣,如何才能讓其營養加倍呢?

    雜糧富含食物纖維,進入腸道后,能清理腸管內的廢物,將毒素與廢物集合起來,讓其順利排出體外。粗糧中的纖維素加速腸部蠕動,促進排便排毒,減少長暗瘡等皮膚病;很多粗糧(如大豆)中還富含強抗氧化成分,可以增強細胞的活力,使肌膚長時間保持細嫩、有光澤。

    粗糧有益健康的觀念已深入人心,然而,并不是所有人都能理解吃粗糧的精髓所在。

    下面幾個吃粗糧的講究,你知道嗎?

    再吃這種食物前,筆者要告訴大家一定要有一臺,質量合格的五谷雜糧磨粉機,這樣才能加工食用我們的雜糧。

    五谷雜糧磨粉機

    1.每天吃的量占到主食的1/3左右。

    2.粗糧吃得少,起不到預防慢性病等多種保健作用。但粗糧含有較多的膳食纖維和植酸。

    3.長期大量食用,會影響人體對鈣、鐵等礦物質的吸收,還會降低人體免疫力。

    4.每天最好能吃50~100克粗糧。健康成年人每天吃的量占主食總量的1/3比較合適。

    只有嚴格的按照科學配方來搭配,加上五谷雜糧磨粉機的加工,一定可以養出好身體,可以從容地度過任何一個嚴寒的冬天。
     

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